Sophiareis – Voorbereiden
Op deze pagina zal je alles vinden dat je nodig hebt om aan onze reis te beginnen. Maar eerst heb ik nog wat inspiratie voor jou.
De 12 nachten die doorgaans vanaf de kerstnacht tot de viering van Driekoningen op 6 januari worden beleefd, zijn bijzondere, magische nachten. Met noemt ze ook wel de 12 heilige (wie)rooknachten omdat men vroeger de huizen reinigde met wierook. Nog voordat de kerk de nacht van 24 op 25 december als geboortedatum van Christus vastlegde, vierde men de geboorte van het licht tijdens de winterzonnewende.
Het is een belangrijk moment in het jaar dat ook wel de tijd tussen de tijd wordt genoemd. Men rekende vroeger in maan-maanden, die 29,5 dagen duurden (ongeveer net zoals de islamitische kalender!). Aan het einde van het jaar bleef daardoor tijd over om gelijk met het zonnejaar van 365 dagen te komen. Oorspronkelijk kregen deze ruim elf dagen en 12 nachten geen datum. Wanneer de 12 nachten beginnen is discutabel. Veel mensen kiezen voor de tijd tussen Kerstmis en Driekoningen, waardoor het eigenlijk 12 nachten plus de heilige kerstnacht of Driekoningen nacht zijn. Anderen kiezen voor de nachten vanaf de langste nacht van het jaar (20/21 december) tot oud & nieuw. Dat zijn de niet gekerstende 11 dagen en 12 nachten.
Stil staan
Het zonlicht is nog maar zwak, het is lang donker en het voelt alsof de tijd stil staat. Het wachten is op het moment dat het ‘zonnerad’ weer gaat draaien en we opgelucht kunnen ademhalen omdat het licht weer in kracht toeneemt. De grens tussen de materiële en immateriële wereld is dun. Oude volkeren voelden de geestelijke wereld en dus ook hun overleden dierbaren in deze tijd van het jaar dichtbij. Het leven stond stil en alles wat op aarde draaide moest stilstaan om ongeluk te voorkomen.
De mens van deze tijd is door het elektrische licht en het hebben van de klok niet meer zo aangewezen op dit keerpunt in het jaar. Stel je voor dat je in de ochtend niet even dat lichtknopje zou kunnen indrukken! We leven in een tijd waar alles (bijna) altijd doordraait. En toch is fijn om juist nu in onze levens waar het altijd druk is en stress op de loer ligt, zo goed mogelijk proberen het werk neer te leggen, stil te staan en te reflecteren. Zo kun je je voorbereiden op het nieuwe jaar en wellicht voel ook jij dan die andere - geestelijke -wereld dichterbij.
Vormtekenen
Tijdens deze Sophiareis zullen de tekens van de dierenriem een belangrijk onderdeel vormen van onze reis. Je kan er naar kijken, erover lezen, maar je kan ze ook oefenen. Geïnspireerd door het werk van Wolfgang Wegener, zou je de vormteken-oefeningen van de 12 tekens als ontwikkelingsimpuls kunnen inzetten op je pad naar meer bewustzijn en zelfkennis. De tekens van de dierenriem zijn, zoals je later zult zien, in een ronde vorm gegoten, waarbinnen de vorm van het teken ontstaat. Voor vormtekenen heb je geen voorkennis nodig. Vormtekenen is het oefenen van gestolde beweging en leer je door het gewoon te doen.
De dierenriem - twaalf ordenende en vormende krachten uit de kosmos - zijn volgens Rudolf Steiner verbonden aan de ontwikkeling van de wereld en de mensheid. Elke mens draagt deze scheppende krachten in zich, als een soort innerlijk zaad van persoonlijke groei dat ons verbindt met een hoger bewustzijn.
Wanneer je deze vormteken-oefeningen doet, verbind je je op een rustige, bijna meditatieve manier met dat hogere bewustzijn in je eigen handelen. De oefeningen brengen bovendien ordening in je denken, voelen en willen. Je traint je innerlijke beweeglijkheid, je scheppingskracht en je vermogen om te luisteren voorbij fantasie of oordeel.
In de bewegingen zelf kun je iets ervaren van de scheppende processen in de wereld. De verschijnselen ‘spreken’ als het ware tot je, en in die dialoog ontstaat inzicht: over jezelf, over je omgeving en over de grotere samenhangen van de kosmos.
Als je elk teken hebt verkend, zou je ze kunnen verbinden met één lijn om het beeld van de “hele persoon” te vormen - een pad van de hele incarnatie.
Dit heb je nodig
Vanaf 24 december tot 6 januari krijg je elke dag berichtjes van mij waarmee je aan het werk mag gaan. Natuurlijk is er genoeg ruimte voor je eigen creativiteit! Ik geef slecht ideeën die je zelf naar eigen voorstelling kan omzetten. Om aan het werk te kunnen gaan, heb je wel een aantal dingen nodig.
1. Vormtekenen
Voor het vormtekenen heb je papier nodig - je werkt eenvoudig en klein in je boekje (zie punt 2) of je neemt apart papier. Therapeutenpapier werkt ook heel fijn. Voor het vormtekenen gebruik ik graag staafjes van was of kleurpotloden. Je kan zelf even uitproberen wat voor jou het meest fijn is.
2. Boekje
Het is een aanrader om een schriftje of boekje aan te schaffen waarin je de komende periode kan schrijven. Zelf koop ik altijd een mooi notitieboekje met lijntjes omdat ik dat het prettigst vind voor het schrijven. Je kan ook een bullet journal kopen, een eenvoudig schriftje, zo’n mooi vrijeschoolschrift (extra handig voor de vormtekeningen) of een losbladig systeem creëren. Fijn is om na afloop van de heilige nachten een naslagwerk te hebben wat je in de kast zet om te bewaren – iets waar je graag in terug kijkt en waar je elke keer weer opnieuw door geïnspireerd raakt.
Een extra tip is dit leuke pakketje wat je ziet op het plaatje. Pippiluna biedt een heel lief verwenpakketje aan. Ga HIER naar de webshop van Pippiluna.
3. Schrijfmateriaal
Om goed te kunnen schrijven heb je natuurlijk een fijne vulpen of pen nodig. Persoonlijk houd ik ervan om ook met kleurtjes te werken, dus fijne kleurpotloden, aquarelpotloden, gelpennen en ‘vrijeschoolse’ waskrijtjes zullen bij mij zeker niet ontbreken. Of jij dat ook wilt gebruiken, kan je het beste zelf overwegen.
4. Een kaars
Meedoen aan dit traject betekent tijd in jezelf investeren. Om die reden is het fijn om een kaars te kopen die je elke keer aan mag steken als jij aan het werk gaat. Als je van mediteren houdt, kan het ook fijn zijn om voor of na afloop van de opdracht een kaarsmeditatie te doen. Kijken in de vlammen en even ruimte maken in je hoofd kan helpen tot jezelf te komen en te ontspannen.
Een fijne voorbereiding!